Словарь терминов

Хара (Hara) — Живот, центер

Ки (Ki) — Жизненная энергия

Ката (Kata) — Форма

Кихон (Kihon) — База

Кокю (Kokyu) — Дыхание

Муданся (Mudansha) — Айкидока с белым поясом

Учидеши (Uchideshi) — Ученик, который живет в доме сенсея (додзе)

Юданся (Yudansha) — Черные пояса

Доги (Dogi), Кейкоги (Keikogi) — Форма для занятий

Хакама (Hakama) — Широкие штаны, подчеркивают уровень занимающегося, старинная одежда самураев и аристократии

Оби (Obi) — Пояс

Дзю ваза (Jiyuwaza) — Свободная техника

Рандори (Randori) — Свободная техника от нескольких нападающих

Каеши ваза (Kaeshiwaza) — Контр-техника

Додзё — место проведения занятий, буквально — место постижения Пути (название применимое к буддийским храмам и любому тренировочному залу воинских искусств, где практикуют Путь, т. е. приобретают знание о Вселенной)

Татами — мягкое покрытие, на котором проводятся занятия

Сэнсей — наставник, учитель, инструктор

Укэ — лицо, помогающее осваивать выполнение техники

Тори, нагэ — лицо, выполняющее технику (синоним – shitei)

Рэй — поклон

Сёмэн — Святое место в зале, где стоит портрет О-Сенсэя

Ос — хорошо, понял (буквально – «так есть», произносится в знак подтверждения)

Хай — Да

О-нэгае Шимас — будьте любезны; прошу Вас; пожалуйста, будьте моим партнером — традиционное приветствие в начале тренировки означающее: «пожайлуста давайте начнем заниматься

Домо Аригато годзаимас — Большое спасибо (эта фраза обычно произносится в конце тренировки и выражает благодарность инструктору за проведённую тренировку)

Йой — приготовиться (партнеры занимают исходное положение для выполнения упражнения или техники)

Сёмэн ни рэй — поклон в направлении сёмэн

Сэнсэй ни рэй — поклон Сэнсею

Сэмпай ни рэй — поклон сэмпаям

Отагай ни рэй — поклон друг другу (команда, аналогичная tori uke rei)

Сэйдза — садитесь (на краю татами)

Сэйдза хо — садитесь (там, где находитесь)

Ос — хорошо, понял (буквально – «так есть», произносится в знак подтверждения)

Хай — Да

Таттэ — встаньте

Шинтай — поменяться ролями (уке и шоте)

Маватэ — повернуться кругом (ученики должны повернуть и двигаться в противоположном направлении)

Камае — стойка, положение

Миги ханми — правосторонняя основная стойка

Хидари ханми — левосторонняя основная стойка

Ай ханми — одноименная стойка (оба партнера стоят в migi hanmi kamae, или оба стоят в hidari hanmi kamae)

Гяку ханми — разноименная стойка (один партнер стоит в migi hanmi kamae, а другой – в hidari hanmi kamae)

Ма-ай — гармоничная дистанция между партнерами

Сэйдза хо — положение сидя на пятках

Андза — положение сидя скрестив ноги

Шикко хо — передвижение на коленях (самурайский шаг)

Тай сабаки — перемещения корпуса, уходы, уклоны

Аша сабаки — работа ног

Ирими — движение встречным ходом (вперед, навстречу противнику)

Тэнкай — разворот с небольшим смещением в сторону

Тэнкан — разворот тела (разворот на одной ноге с оставлением назад второй)

Ирими тэнкан — вход и разворот тела (движение вперед с последующим выполнением тэнкан)

Окури-аши — скользящий шаг. Движение вперед начинается с передней ноги, а назад – с задней

Цуги-аши — подставной шаг. Движение вперед начинается с задней ноги, а назад с передней

Аюми-уши — обычный шаг

Кайтэн — разворот на месте на пятках и подушках стоп

Укэми — страховка, выход из броска

Мае — вперед

Уширо — назад

Миги — впарво

Хидари — влево

Сото — наружу

Учи — внутрь

Йоко — сбоку, в сторону

Джодан — верхний уровень (от плеч вверх)

Чудан — средний уровень (от бедер до плеч)

Гэдан — нижний уровень (от бедер вниз)

Омотэ — (буквально: перед ним, лицевой) техника исполнения приемов на вхождение

Ура — (буквально: за него, внешняя сторона) техника исполнения приемов на уход за спину укэ

Атэми — удар

Учи — рубящий удар

Дори — захват

Кататэ дори — захват за кисть

Ката дори — захват за плечо

Рэте дори — захват обеими руками кистей противника

Мунэ дори — захват за шиворот

Моротэ дори — захват двумя руками одной руки противника

Уширо кататэ дори куби шиме — захват сзади за запястье с одновременным удушением второй рукой

Уширо катэ дори — обхват сзади за предплечья

Уширо увате дори — обхват сзади на уровне груди с замком рук (поверх рук партнера)

Шомэн учи — рубящий удар в лоб

Йокомэн учи — рубящий удар сбоку в висок

Цки — тычок, укол

Джодан цки — удар в голову

Чудан цки — удар в живот

Гэри — удар ногой

Ирими нагэ — бросок, выполненный на встречном движении

Сихо нагэ — бросок с разворотом на 180 градусов, т.е. по четырем сторонам света

Котэгаеши — бросок «опрокидыванием предплечья»

Тэнчи нагэ — бросок «небо-земля»

Кайтэн нагэ — бросок круговым вращением

Кокю нагэ — бросок «силой дыхания»

Удэкеми нагэ — бросок «воздействием на локоть» снаружи

Айки отоши — реверсивный бросок через внешнюю часть бедра

Коши нагэ — бросок через бедро

Дзюдзи гарами — бросок «связыванием накрест» рук противника

Суми отоши — бросок «воздействием на руку» изнутри

Иккё — удэ осаэ вадза — «первый контроль» или «прижатие руки»

Никкё — котэ маваси вадза — «второй контроль» или «вращение предплечья»

Санкё — котэ хинэри вадза — «третий контроль» или «выкручивание предплечья»

Йонкё — тэкуби осаэ вадза — «четвёртый контроль» или «прижатие запястья»

Гокё — удэ нобаси вадза — «пятый контроль» или «растягивание руки»

Хиджи кимэ осаэ — осаживание противника за счет когнтроля локтя

Буки ваза – Техника работы с оружием

Боккен – Деревянный меч

Танто – Кинжал, нож

Дзё – Палка, длиной до подмышечной впадины

Кумитачи – Техника парной работы на мечах

Кумидзё – Техника парной работы с дзё

Тачи дори ваза – Техника работы против противника, вооруженного мечом

Танто дори ваза – Техника работы против противника, вооруженного ножом

Дзё дори ваза – Техника работы против противника, вооруженного дзё

Дзё наге ваза – Техника защиты с дзё против атак (захватов за дзё) безоружного нападающего

При отработке техники или отдельных элементов, на разминке и при выполнении подготовительных упражнений, счет ведется по-японски:

1 – Ичи

2 – Ни

3 – Сан

4 – Ши (ён)

5 – Го

6 – Року

7 – Шичи (нана)

8 – Хачи

9 – Ку (кю)

10 – Джю

20 – Нинджю

30 – Санджю

40 – Ёнджю

50 – Годжю

60 – Рокуджю

70 – Шичиджю

80 – Хачиджю

90 – Кюджю

100 – Хяку